立ち仕事と足の裏ケア

立ち仕事と足の裏ケア

こむら返り・足がつった時の対処法!足の指がつると癖になるのは病気の前兆?

ふいに襲われるこむら返り。誰しもが経験ありますよね。寝ているときに、あの激しい激痛に目を覚ましたり。患部はしばらく痛みを引きずりますし、本当に厄介で、寝なおすのにもまた時間がかかります。なるべく早く、この痛みから解放されたい!どんな方法があるのか覚えておくことで、とっさに痛みに襲われた時に、自分や誰かを助けてあげることができるかもしれません。この記事ではとっさに足がつったり、寝ている間にこむら返りが起きた時の対処法を紹介します。
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立ち仕事で足の裏が痛い時の対策!原因や負担軽減する方法を紹介

デスクワークではない立ち仕事を もっている方は、長時間経ちっぱなしだったり 座って小休止することができない環境に いることが多いので 慣れないうちは最初の1日で 足の裏が痛い症状になり、 家の中を歩くのもしんどくなる時があります。 かく言う私も立ちっぱなし・歩きっぱなし (時には走りっぱなし)で何時間も 座ることが許されない職場で働いているので 最初の頃は足の裏の痛みに悩んでおりました。 現在は慣れと靴を替えたこと、 また休憩時間や家で行ったストレッチで 全く足の裏に痛みを感じることが無くなりました。 立ち仕事で足の裏が痛くてたまらない人に向けて この記事では対策と緩和方法を紹介します。