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秋元真夏は可愛くなったけど歌や鼻歌は下手なまま【動画紹介】

乃木坂46の秋元真夏さんは現役アイドルなのに歌や鼻歌が下手で音痴なのは本当なのでしょうか。 実は1月31日に放送された「乃木坂工事中」で「鼻歌イントロクイズ」で見事に粉砕してしまった模様。 デビュー当時からだんだ...
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黒木千晶アナはすねを剃るのが雑で毛深い?コーデスタイルや公式ブログを紹介

読売テレビのアナウンス部に所属し、 今年で4年目になる女子アナウンサー 黒木千晶さん。 ニュースのアナウンスだけでなく、 バラエティや企画に出演したりと 人柄の面白さで様々な活躍を 見せて...
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正しくプランク、スクワット、ヒップリフトの筋トレでダイエット!基礎代謝アップ

プランク、スクワット、ヒップリフト。 この3つを正しく毎日行う事効率良く全身の筋肉を鍛えることができ、体幹を整えることができます。 しかもジムに通う必要はなく、自宅の隙間時間やテレビを見ながらの「ながらトレーニング」として手軽に取り組める筋トレとなります。毎日決まったセットを3か月行うだけで身体が見違えるように形作られ、余分な脂肪を燃焼するようになります。でもそのためにはあくまで「正しい方法」でトレーニングを行う事が重要です。以下の記事で3つの筋トレを動画と共に紹介しているので是非日々の生活の中に取り入れ、太りにくい身体を手に入れましょう。
2020.04.24