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正しくプランク、スクワット、ヒップリフトの筋トレでダイエット！基礎代謝アップ
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掃除方法 【2022年】食器洗いスポンジの洗い方紹介【レンジを使って99.9%滅菌】
皆さんは毎日使う食器洗いスポンジは、普段洗っていますか？
「洗剤を使って食器を洗ってるから、すすぐだけでいいんじゃない？」
「洗剤をすすがないまま、そのままにして滅菌させている」
こうし...
ライフスタイル 手袋は使い捨てとアルコール消毒、どっちが良い？効果があるのはどっち？
最近はスーパーやコンビニのレジで店員やスタッフの人たちが使い捨てできるビニールや薄いゴムの手袋をするようになりました。
しかし「素手ではない」という安心感を覚え、アルコール消毒や洗浄もいい加減になってしまう人も少なくあ...
TOP ピアス穴のトラブル対策！しこりや腫れ、膿や出血への対処方法
ピアス穴を開けて、
きちんと毎日ケアして清潔に保っているのに
なかなかピアスホールが安定せずに
しこりになってしまう事があります。
しこりだけではなく
熱を持って腫れたり、
ピアス穴から膿や血が出...