芸能

出川哲朗をマセキ事務所が解雇か【不買運動の末、引退の可能性も】

人気のお茶の間タレントであり、様々なブランドのアンバサダーでもある出川哲郎氏(57歳)を同じくタレントのマリエさん(33歳)が過去枕営業を進められたときに制止しなかったと告発動画をインスタライブで発し、今ではユーチューブで見ることが...
ニュース

池上彰は左派なのか【胡散臭いので嫌いという声多数】

複雑なニュースでも分かりやすく噛み砕いて解説する人気だったジャーナリスト(「ニュースの人」とも呼ばれる)池上彰氏は左派・左翼なのではないかと疑問の声がネットに上がっています。 ニュースと言ったらこの人とゴールデンタイム...
暮らしの裏ワザ

ブロッコリーを絶対生で食べてはいけないのは嘘?虫も農薬も洗浄可能

アメリカに旅行に行ったことある人は、レストランなどでブロッコリーが生で出されて驚いた経験があるのではないでしょうか?またはシズラーなどのビュフェ形式のレストランに入っても茹でたブロッコリーは全くなく生のものしか置いてなかったり。「ブロッコリーを生で食べたら危ないんじゃないの?」「中に虫とか薬品とかがくっついてたらどうしよう。」日本の文化ではブロッコリーは茹でて食べるものとして認識されているので生で食べるのに抵抗感じる人が多いと思います。しかしブロッコリーを茹でてしまうと水溶性ビタミンなどの栄養素が溶けてなくなってしまうのです。この記事ではブロッコリーを茹でずに生で安全に食べる方法を紹介します。
2020.04.23
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正しくプランク、スクワット、ヒップリフトの筋トレでダイエット!基礎代謝アップ

プランク、スクワット、ヒップリフト。 この3つを正しく毎日行う事効率良く全身の筋肉を鍛えることができ、体幹を整えることができます。 しかもジムに通う必要はなく、自宅の隙間時間やテレビを見ながらの「ながらトレーニング」として手軽に取り組める筋トレとなります。毎日決まったセットを3か月行うだけで身体が見違えるように形作られ、余分な脂肪を燃焼するようになります。でもそのためにはあくまで「正しい方法」でトレーニングを行う事が重要です。以下の記事で3つの筋トレを動画と共に紹介しているので是非日々の生活の中に取り入れ、太りにくい身体を手に入れましょう。
2020.04.24