Summers

トレーニング

プランクで痩せるは嘘?正しい方法でダイエット

プランクをダイエット目的で行う人が増えています。 プランクというのはうつ伏せの状態から肘を立て、上半身を浮かせた状態をキープする運動です。負荷を減らす場合には膝を地面につけた状態でも良いなど、低負荷で手軽に行えることが人気の理由です。 しかしプランクが痩せるのは嘘だという意見もあります。 この記事ではプランクがダイエットに適した方法なのか、もっと良い方法が無いのかを検証していきます。
2020.04.16
暮らしの裏ワザ

コストコのチョコ・イングリッシュマフィンの冷凍保存法!簡単に美味しく食べる

主婦の皆さまが大好きなコストコ! (私ももちろん大好きです) その中でもチョコマフィンとイングリッシュマフィンは 朝ごはんやランチ、おやつのお供として 誰にとっても大活躍してくれます。 でもさす...
2020.04.24
知識・雑学

水ミミズの駆除・対処方法!水槽の害虫は水質改善で撃退

熱帯魚などが入った水槽を見ていると、白い糸くずのようなものが漂っていることがあります。 「?ゴミが混ざっちゃった?」と思い掴もうと目を凝らしてみると…動いてる! 実はこれが水ミミズなのです。 本当に...
2020.08.12
知識・雑学

2wayとはどういう意味?バッグやワンピースの特徴

ファッションで2wayや3wayという 言葉を耳にしたことがありませんか? 読み方はそれぞれ「ツーウェイ」と 「スリーウェイ」になります。 お店や通販サイトなどでお買い物をしていると、 ...
2020.04.16
スキンケア

透ピのキャッチが取れない時やつけられない時の対処法

ずっと昔の話ですが、 抜き打ち検査があったので学校行くときは透ピでした。 今でも学校用のメイクや透ピで おしゃれ対策をしている人も いるのではないでしょうか? 最近耳に吹き出物が...
2020.04.16
知識・雑学

レッドビーシュリンプにヒーターは必要?飼育方法

紅白模様が鮮やかな淡水エビのレッドビーシュリンプ。 見た目の美しさで人気急上昇中の観賞用エビですが、 飼う時に注視しなければいけないことがあります。 それは水温! 適温は24度くらいで...
2020.04.16
暮らしの裏ワザ

割れたガラスの捨て方!東京や横浜、地域別のゴミ出しは意外に簡単

先日誤ってガラスを割ってしまいました。 その時は捨て方を知らなかったため、 しばらく家の中で放置してしまいました。 いつも捨てているような包装やプラスチックゴミとは違い、 調べないと捨て方がわからない...
2020.04.24
DIY

人工芝の継ぎ目が目立って気になる!DIYで直しましょう

屋外だけでなく屋内でも使われる人工芝ですが、 継ぎ目が目立つと芝生の綺麗さが半減してしまいます。 せっかく緑を敷いたのに、 変に不自然さが残るとどうしても気になってしまいますよね。 どうしたら継ぎ目を...
2020.04.16
暮らしの裏ワザ

一人暮らしで食事を作るのがめんどくさい時におススメなレシピ

一人暮らしをしているとごはんを作るのが面倒くさい!と 感じることがある人も少なくないでしょう。 家族のため、誰かのためにごはんを作るのならば頑張れるけど 自分だけのために手間をかけて毎日料理を作り続けるのは ...
2022.12.17
ピアスのしこり、トラブル

ピアス穴が腫れて痛くなった!急にしこりができた理由と対処法

ピアス穴をあけてから十年以上経ち、 穴も安定してできたと信じていました。 でも先日ピアスを付けた時から 片耳だけ(あるいは両耳も)腫れて 熱を持ち始めてしまう事はありませんか? PICK...
2020.04.14